NADI Kampung Penjom, Penjom

JOM X-BREAK!

September 17, 2023

Tahukah anda duduk terlalu lama boleh meningkatkan risiko kepada penyakit kronik dan penyakit tidak berjangkit?

X-Break ialah senaman atau regangan ringkas yang dilaksanakan dalam masa 3-15 minit setelah duduk lama melebihi 2 jam.

Jom lakukan X-Break. Tonton video x-break di https://youtu.be/vu8ry4kWnX4

* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi September 2023. Klik https://tinyurl.com/emagsept2023 untuk edisi penuh.

Sumber: Facebook rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia

Pengurus: Atiqah
Penolong Pengurus: Hazimah

Alamat: Pusat Sebaran Maklumat Nasional (NADI) Kg Penjom Bangunan KPW JKKK Kg Genting, Batu 6 Penjom Kuala Lipis Pahang 27200 malaysia

Emel:

No Telefon: 013-9330195 (Pengurus)
No Telefon: 016-2032173 (Penolong Pengurus)